Rødovre Centrums Fysioterapi              Rødovre Centrum 203, 1sal            2610 Rødovre            Tlf. 36 70 31 36                                   .

Vi har hold-træning følgende tider:

Nakke og ryghold niveau 1: Mandag kl. 11-12 underviser Annelise Haugegaard

Holdet er for personer, der har behov for et stille og kontrolleret tempo, hvor træning af ryg         og nakke er vigtig. Øvelserne henvender sig primært til personer med nakke og whiplash skade. Øvelser giver smidighed og træner de dybe og lednære muskler. Der lægges vægt på balance         og koordination samt holdningskorrektion. er bruges Pilates og bold øvelser. Undervisningen afsluttes med afspænding. Du kan starte på dette hold uden yderligere forudsætninger.

Nakkehold niveau 2: Onsdag kl.10-11 underviser Cathrine Schultz-Mikkelsen

 kl.14 -15 underviser Annelise Haugegaard

Holdet er for personer med gener fra nakke og/ eller skulderbæltet. Du kan starte på dette hold uden forudsætninger. Undervisningen forgår i et roligt         og kontrolleret tempo. Fokus ligger på bevægelseskvalitet og kropsbevidsthed med udgangspunkt         i nakke- og skulderregionen. Gennem specifikke øvelser søges en genopretning af den muskulære balance omkring nakke og skuldre.         Der indgår holdningskorrigerende øvelser, stabilitetstræning og udspænding. Timen afsluttes med afspænding.

Ryghold dynamisk stabilitet niveau 1: Fredag kl. 11-12 underviser Anders Bendixen

• Undervisningen er tilrettelagt som tirsdags Ryg hold 1 • På nuværende tidspunkt har vi flere hold mandag-fredag på forskellige niveauer. Tal med din fysioterapeut om muligheden for deltagelse på hold.
Tidsbestilling: Mandag-Fredag 8.30-13.30 Behandlingstider: Mandag-Torsdag 7.00-18.00 Fredag 7.00-15.00
Fysio pilates - hold
Neuro - hold
Parkinsons - hold
Nakke & ryg, knæ - hold
Styrke - hold
GLAiD - hold
Rødovre Centrum 203, 1sal 2610 Rødovre Tlf.: 36 70 31 36  

Rødovre Centrums

Fysioterapi

Start Start Behandlinger Behandlinger Behandler-team Behandler-team Hold-træning Hold-træning om os om os Priser Priser Kontakt Kontakt